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Kurs Veränderung

Für wen ist der/die Kurs "Veränderung"?

Du bist erschöpft, fühlst Dich ausgepowert und hast das Gefühl, Dein Leben läuft gerade irgendwie an Dir vorbei? Dann lege genau jetzt das Ruder herum - wie wär's mit einer Kurs-Veränderung?

Wie funktioniert es?

Die Kurs "Veränderung" wird begleitet von Sport, Ernährung, Entspannungs-techniken, kognitiver Verhaltenstherapie sowie Achtsamkeits-Training. Dank dieser ganzheitlichen Herangehensweise erlernst Du:

  • Deine individuellen Stressfaktoren zu erkennen
  • störende Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchschauen und durch positive zu ersetzen,
  • für Dich selbst mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen,
  • die eigenen Ziele und Prioritäten wieder zu entdecken,
  • diesen entsprechend zu handeln und zu kommunizieren und
  • das Leben wieder aktiv zu gestalten und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.

Somit wirst Du Dich dank der Kurs Veränderung bald und vor allem nachhaltig besser fühlen! Schritt für Schritt, jede Woche ein kleines bisschen.

Was hast Du davon?

  • schnelle und nachhaltige Verbesserung Deiner Situation
  • jede Woche weniger Stressfaktoren
  • Austausch mit Gleichgesinnten, Du merkst: Du bist nicht alleine!
  • Überbrücken der mitunter langen Wartezeit bis zu einer stationären Therapie  (oder kannst diese eventuell auch ganz zu vermeiden)
  • Unterstützung, nach einer stationären Therapie um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
  • Spass und Freude ist auch dabei.

Der Kurs Veränderung selbst erfolgt in Gruppensitzungen, im Idealfall begleitend zu Deiner Arbeit. Selbstverständlich bleibt Deine Anonymität gewahrt, denn jede/r erzählt nur das von sich, was er/sie möchte. Natürlich besteht jederzeit die Möglichkeit bestimmte Themen in Einzelarbeit zu behandeln.

Die Erfolgsquote ist erfahrungsgemäß sehr gut, Deine aktive Mitarbeit vorausgesetzt.

Welche verschiedenen Formate gibt es?

Wo & wann finden diese statt? Was kosten diese?

Berufsbegleitende Kurs "Veränderung"

Die gemeinsame Arbeit dauert in einer berufsbegleitenden Form 12 Wochen (à 2 Stunden). Dazu bekommst Du "Hausaufgaben" und Übungen, um das theoretisch Erlernte zu vertiefen.

Termine / Kursdetails - berufsbegleitende Kurse:

10.01.2018- 28.03.2018 immer mittwochs abends
von 18.00 – 20.00 Uhr
09.05.2018- 25.07.2018 immer mittwochs abends
von 18.00 - 20.00 Uhr

Veranstaltungsort ist meine Praxis in München, Hermann-Lingg-Str. 5, nähe Theresienwiese.

Kurs "Veränderung" kompakt

Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, die Inhalte des/der Kurs "Veränderung" in einer kompakten Form eines Urlaubsseminars zu behandeln. Dieser dauert - je nach Entfernung bzw. Anreise 7-10 Tage. Davor ist eine 4-5 wöchige Vorbereitung erforderlich.

Weitere Informationen gibt es hier.

Termine / Kursdetails - Kompakt-Kurse:

12.05.2018 - 20.05.2018 Kompakt - 1 Woche auf dem Jakobsweg
in Portugal/Spanien
04.08.2018 - 12.08.2018 Kompakt - 1 Woche auf dem Jakobsweg
in Deutschland/Österreich

Veranstaltungsort ist unterwegs auf dem Jakobsweg, zuvor findet eine Einführung in meiner Praxis in München, Hermann-Lingg-Str. 5, nähe Theresienwiese statt.

Unabhängig von der Variante ist eine Voraussetzung für die "Kurs Veränderung" das ausführliche Balance-Lotsen®-Gutachten (Dauer: ca. 2,5 Std.) oder das Balance-Lotsen®-Basis Gutachten (Dauer: ca. 40 min).

Weitere Informationen findest Du hier.

Für meine Tätigkeit als zertifizierter Balance-Lotse® sind die Preise vom Netzwerk der Balance-Lotsen®  zentral und transparent vorgegeben.

Kurs "Veränderung" mit Tiefgang

Zusätzlich zu den oben genannten Varianten ergänzt dieses spezielle Modul die bewährten Inhalte der regulären Kurs "Veränderung" um weitere, besonders tiefgreifende Aspekte, die deutlich über das Kognitive hinaus reichen. Neben den eher kognitiven Bausteinen der regulären Kurs "Veränderung" liegt der Schwerpunkt in diesem Erweiterungsmodul auf der Entwicklung einer speziellen Beziehung zu sich selbst und seiner Umwelt, auf praktischen Übungen sowie dem gemeinsamen Austausch.

Zielgruppe:
Dieses Zusatz-Modul ist gedacht für Menschen mit Tiefgang, die sich selbst und den Dingen noch mehr auf den Grund gehen wollen. Sie wollen sich nicht nur auf der Kopfebene auf den Kurs der Veränderung begeben, sondern stattdessen sich und anderen Menschen zukünftig mit Herz & Verstand begegnen.
Wenn Menschen jenen Platz finden, wo sie sich auf verschiedenen Ebenen verbunden fühlen, können sie noch besser von dort aus wirken.

Inhalte:
Der Schwerpunkt des Zusatz-Moduls "Tiefgang" liegt auf:

  • dem Kennenlernen der verschiedenen Dimensionen von Verbundenheit
  • zusätzlichen theoretischen Inhalte & Impulsen, die abgestimmt sind auf die Inhalte aus dem/der Kurs "Veränderung"
  • praktischen Übungen sowie
  • gemeinsamen Austausch.

Bestandteil und Voraussetzung für die erweiterte Form der Kurs "Veränderung" sind - wie bei den anderen Formen auch - die Durchführung einer individuellen Psychischen Gefährdungs- und Leistungsbeurteilung ("Gutachten") sowie die Bereitschaft zur regelmäßigen Auseinandersetzung mit sich selbst, die auch das Führen eines Tagebuchs beeinhaltet.

Konditionen:
max. 6 Teilnehmende

390 Euro (inkl. MwSt)
(zusätzlich zum/zur regulären Kurs "Veränderung")

Veranstaltungsort ist meine Praxis in München, Hermann-Lingg-Str. 5, nähe Theresienwiese.